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| 中高年ストレッチ体操の会 |
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我ら健康仲間
中高年ストレッチ体操の会 |
「深く息を吐いて」「無理をしないように自分のペースで」――時折かけられる声と、テンポの良い洋楽。合間に聞こえるのは、お腹の底からゆっくりと吐き出される息の音だけ。いずれの顔も真剣だ。
毎週日曜日の九時から所沢市の松居公民館でストレッチに取り組んでいるのは、「中高年ストレッチ体操の会」の皆さん。メンバーは六十〜七十代が中心。ご主人の健康のために参加されているご夫婦、親子連れ、主婦など、さまざまだ。「来るまではめんどくさいんですが、いつも来てよかったと思って帰ります」と体操の後にすっきりした顔で語ってくれたのは、最高齢76歳の加藤さん。日頃から体を動かしているせいか、この冬は風邪一つ引かなかったのだとか。
サークルの指導者は、エアロビクスのインストラクターとしても20年のキャリアを持つ渡辺さんだ。「私の元気を皆さんにあげたくて」との言葉通り、淀みない指導はエネルギッシュで明るい。
余談だが渡辺さんは、サークルにも来られないような体力のない人を対象に、所沢市上安松の自宅を開放して、「いす体操」の集いをはじめる。「中高年ストレッチ体操の会」「いす体操」とも、参加希望・問い合わせは渡辺さん宅（２９９５―５２６０）。
指導者の渡辺さん（下段左から二番目）とメンバーの皆さん |
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