熟年ばんざい

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	我ら健康仲間　クラブ２０００の「太極拳」

●【健康】第４号（2004年７月号）目次

１-腰痛　―　痛みはあなた次第！　上手に付きあって快適生活を
２-我ら健康仲間　クラブ２０００の「太極拳」
３-最新・美容整形事情　年齢に負けない、素敵な私に！
４-後悔してからでは遅い　失敗しないエステサロンの選び方

我ら健康仲間　所沢市西地区総合型地域スポーツクラブ（通称：クラブ２０００）の「太極拳」

　クラブ２０００は、「地域に開かれた大学を」のコンセプトのもと、早稲田大学の先生方が立ち上げたスポーツクラブ。今では所沢市の事業となっており、約1300人の地域住民が参加している。主な活動場所は早稲田大学の所沢キャンパス。クラブでは１３種目のスポーツサークルを運営している。この中で熟年に人気の太極拳にお邪魔した。
　太極拳は総勢２２３名の大所帯。活動場所や曜日によって５つのクラブに分かれている。取材に伺った日はクラブ２０００の総会に絡めたイベントがあり、太極拳の皆さんが一堂に会し、青空の下で体を動かしていた。瞑想、太極拳、健身運動（ストレッチ）など、一時間半にわたる活動内容は盛りだくさん。普段と同じメニューだそうだ。
　指導者の宮内教授によると、太極拳は動きが緩やかなので、熟年層にもお勧めとのこと。ご自身は膝を痛めたのをきっかけに始められたが、今ではすっかり治ってしまったそうだ。
　５つのクラブのうち、昨年11月に立ち上げられた「クラブ小手指」の皆さんにお話を伺った。「立ってズボンがはけるようになりました」と素敵な笑顔で語ってくれたのは、両側の股関節に障害を持つ岩間さん。ヨガや水泳で得られなかった効果を太極拳で実感したそうだ。「自分のできる範囲で取り組めるのがいい。皆さんにもお勧めしたいです」とのこと。精神面での効果を挙げてくれたのは、昨年ご主人を亡くされた飯泉さん。無心になれるのがいいのだそうだ。話ながら少し涙ぐんでしまった彼女に、皆さんが柔らかな

労わりの眼差しを向ける。指導者の工藤さんが、ごく自然に手を伸ばして慰めていたのが印象的だった。
　クラブ２０００では、今回紹介した太極拳をはじめ、ウォーキング、フィットネス、ストレッチ、ミニテニス、ペタンクなどの各種目で会員を募集している。問い合わせは事務局（TEL２９４７－３４８１）まで。

この日は特別に屋外での活動。裸足で大地を踏みしめる皆さん

「所沢市西地区総合型地域スポーツクラブ」のホームページはこちらから


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