美髪のススメ！ 正しいお手入れってなぁに？
□監修 飯田みよ子
ヘアのトータルコンサルタント。ヘアケアに関してセミナーなど開催する一方、地域に愛され信頼される美容室 「美容室ｓｐａｃｅ〜スペース」（所沢市緑町4-32-10 TEL04-2925-8765）の主宰者として活躍中。 |
夏の間にしっかりあびてしまった紫外線や汗で、今の時期は思った以上に髪は痛んでいます。「髪は女の命」いえいえ、男性のみなさんも、正しいお手入れで髪の寿命は随分と違ってきます。しかも特別なことではなく、毎日のシャンプーひとつで髪がかわっていくなんて、なにかと多忙な熟年世代にはピッタリの方法です。
さてさて、今夜のシャンプータイムから実践してみましょう！
≪ライター 小出敦子≫
正しいシャンプーの仕方
１  ブラッシングを丁寧に。
このとき、毛先からブラシを入れる。
ムリなブラッシングはキューティクルを痛めるので絶対しない。
２ お湯でタップリ頭皮と髪を濡らす。ここで大半の汚れは流れてしまいます。
３ シャンプー剤を少なめに取り、指の腹で地肌をマッサージするように洗う。
髪同士を擦りあわせて洗うのは厳禁！
４ タップリのお湯でしっかりシャンプー剤を流す。
ここで、すすぎが足りない場合、フケやかゆみの原因になります。
５ リンスまたはコンディショナーで仕上げる。（薬剤によってすすぐ度合いが違うので、説明書をよく読んで使って下さい）
髪のアレコレ
ぼちぼち目に付く白い髪。これって、抜いたりしていませんか？
白髪も髪の毛なので、抜くことにより毛根が死んでしまうので、白髪を抜くのは絶対ＮＧです。気になる場合は、ヘアカラーや目立たない程度にカットしましょう。
また、頭皮全体をリフレッシュしたい場合は、頭皮のクレンジング（ヘッドスパ）がおすすめです。お顔のエステがあるように、頭皮のエステですね。
毛穴に詰まった古い皮脂、フケや汚れをクレンジングでスッキリ落として、リンスやコンディショナーの浸透を良くしていきます。
地肌を乾かすことが
仕上げのポイント！
正しい乾かし方って、ご存知ですか？毛先までしっかり乾かす必要はないんだとか。しっかりタオルドライをしたら、頭部の耳下部分をしっかり乾かし、あとは自然乾燥にまかせてＯＫ。髪そのものよりも、地肌をしっかり乾かすことで、髪の痛みもなくなり風邪もひきません。一番良くないのは、オーバードライ。パリパリになるまでドライヤーをあてたり、また生乾きのままで就寝すると枕で頭皮が蒸れて逆にフケやかゆみ、また臭いなど悪影響があります。
＊ 今回から、新たに始まったシリーズ。健康を通してシニア世代のオシャレを再発見したいと思います。
＊ 次回は「爪」に着目です。ずばり「ネールアートは若者だけのものじやない？爪の健康アレコレ」。ご期待ください。 |
